¿Pareces ser milagrosamente a quien todos acuden cuando necesitan compartir sus problemas? ¿Te sientes agotado después de las palabras, exhausto, como si de alguna manera estuvieras asumiendo la carga de su dolor?
¿Alguna vez ha estado en una habitación llena de gente, sólo para ser repentinamente golpeado por un sentimiento de miedo, tristeza o soledad, como si viniera de la nada?
Tal vez haz empezado a sentir que, de alguna manera, los sentimientos de estrés, ansiedad o depresión que no son tuyos se están filtrando en tu vida a través de la exposición a los demás.
En otras palabras, ¡sospechas que eres un empático!
Las personas altamente sensibles no sólo pueden detectar, sino también sentir las emociones de las personas que les rodean, y esto a menudo les deja indefensos y vulnerables a experiencias emocionales duras y no deseadas, e incluso peligrosas, si no saben cómo defenderse de ellas.
Esta exposición incontrolada puede provocarte cambios de humor desorientadores, o simplemente puedes sentir un fuerte deseo de pasar tiempo a solas. Pero escapar de la multitud no siempre es la verdadera solución para evitar estas emociones o, peor aún, el peor enemigo del empático: el narcisista.
Los empáticos pueden experimentar síntomas sorprendentes, como experimentar sueños vívidos, una fuerte aversión a la violencia o que los animales o los niños se sientan atraídos por ellos. Pero una parte importante del aprendizaje de la experiencia empática es armarse con las defensas críticas que necesitas para vivir una vida pacífica y feliz.
La empatía es natural, y debes aprender a protegerte a ti mismo y a tu propia salud mental para ser capaz de usar tu don para ayudar a los demás.
Este libro es tu vía rápida para llegar allí. En él, descubrirás:
Habilidades empáticas ocultas que probablemente no sepas que posees
¿Te sientes cansado? ¿Qué tal la mejor herramienta que los empáticos pueden usar para prevenir el agotamiento emocional?
Los 8 signos reveladores de ser empático que deberías conocer
Herramientas fuertes para evitar la energía negativa, y cómo auto sanarse
Secretos de cómo leer la energía, y cómo usarla
Donde entra en juego la sanación con energía y cómo usarla en uno mismo y en los demás
Técnicas simples pero efectivas de protección y escudo contra narcisistas y vampiros energéticos
Los 9 tipos diferentes de empáticos y cómo identificar su propio tipo
Y mucho más…
Aunque creas que puedes vivir con los efectos que las emociones negativas de los demás tienen sobre ti, es posible que te afecten más de lo que imaginas, y mereces saber qué se siente al librarte de ellas. Protégete aprendiendo lo que cientos de empáticos como tú ya han aprendido; cómo finalmente DETENER la emoción negativa.
